-
Kiedy i dlaczego warto stosować aminokwasy?
Aminokwasy są podstawowymi „cegiełkami”, z których składają się nasze mięśnie. Można wyróżnić 8 aminokwasów niezbędnych, które musimy dostarczać z pożywienia, a także 14 aminokwasów, które są wytwarzane przez organizm, ale podczas intensywnych ćwiczeń, może dochodzić do ich niedoboru.
Kiedy warto przyjmować aminokwasy w formie suplementów diety?
Aminokwasy powinny być stosowane w przypadku zagrożenia ich niedoborem, co może być wywołane, na przykład przez nieprawidłową dietę. Będą także dobrym wyborem wtedy, gdy odczuwamy problemy z regeneracją mięśni i nie możemy pokonać pewnych wyników podczas treningu.
Wybierz aminokwasy dla siebie
Więcej o aminokwasach:
http://iplywamy.pl/notatka/kiedy-i-d...ac-aminokwasy/
Artykuł dzięki uprzejmości MegaPower.
-
Korneliusz Jabłoński
Guest
dziękuje bardzo za informację
-
Administrator
Tagi dla tego wątku
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum