jak cz�?sto chodzicie na basen?

Radzius · 08-21-2014, 21:01

ja staram si�? 3x w tygodniu minimum...

Maciek_TR · 08-22-2014, 09:35

w wakacje to rzadziej

ale normalnie w ci�?gu roku to jestem na basenie 4-5 razy w tygodniu

kubus · 09-17-2014, 12:00

Ja zacz�???em p??ywa�? od jakiego?? roku, bo kr�?gos??up zacz�??? mi dokucza�? i tak si�? troch�? wci�?gn�???em w temat

Dwa razy w tygodniu staram si�? by�? na basenie.

**Master** · 09-17-2014, 20:58

rozmawia??em z ortoped�? - odradza?? "??abk�?" - kraul i grzbiet, rozmawia??em z rehabilitantk�? - powiedzia??a ??e jak kryt�? i tylko co jaki?? czas to mo??na

generalnie ??aba zw??aszcza "rozgl�?daczka" (haha) czyli z g??ow�? na wierzchu zdecydowanie jest gorsza dla kr�?gos??upa.

Patysia1981 · 09-18-2014, 15:44

ja potrafi�? by�? i z 5x w tygodniu - lubi�? raczej ranne godziny chocia?? czasem bardzo ci�???ko wsta�?, ale za to nie musz�? si�? przeciska�? po po??udniu pomi�?dzy "niedzielnymi" p??ywakami, kt??rzy przychodz�? pomoczy�? ty??ki tylko. Rano inna bajka, przychodz�? Ci co naprawd�? chc�? pop??ywa�?. A w ci�?gu dnia to wiadomo - u mnie akurat praca wi�?c nie mog�? wyskoczy�? w ??rodku dnia na basen

czasem chodz�? te?? w weekendy ale te?? cz�?sto robi si�? z basenu aquapark wi�?c w zale??no??ci od weny staram si�? wybiera�? albo wcze??niejsz�? godzin�? albo por�? obiadow�? bo akurat wtedy jako?? si�? lu??niej robi.

Janek · 09-26-2014, 13:45

Zamieszczone przez kubus

Ja zacz�???em p??ywa�? od jakiego?? roku, bo kr�?gos??up zacz�??? mi dokucza�? i tak si�? troch�? wci�?gn�???em w temat

Dwa razy w tygodniu staram si�? by�? na basenie.

Najlepiej jest dla zdrowia p??ywa�?, wszystkimi stylami o ile s�? poprawne. Ale je??li w ??abce zadzierasz g??ow�? do g??ry (powinna by�? ca??y czas w linii prostej z kr�?gos??upem to nie p??ywaj ni�? wi�?cej ni?? kilka basen??w na godzin�?).
Dla korekcji kr�?gos??upa najlepiej p??ywa�? grzbietem i glajchem.

A na basenie ??rednio bywam 2-3 razy w tygodniu, najcz�???ciej wieczorem lub wcze??nie rano, cho�? zdarzaj�? mi si�? okresy gdy jestem codziennie.

kubus · 10-01-2014, 08:54

Zamieszczone przez Janek

Najlepiej jest dla zdrowia p??ywa�?, wszystkimi stylami o ile s�? poprawne. Ale je??li w ??abce zadzierasz g??ow�? do g??ry (powinna by�? ca??y czas w linii prostej z kr�?gos??upem to nie p??ywaj ni�? wi�?cej ni?? kilka basen??w na godzin�?).
Dla korekcji kr�?gos??upa najlepiej p??ywa�? grzbietem i glajchem.

No ja tylko grzbiet

W�?tek: jak cz�?sto chodzicie na basen?

Narz�?dzia w�?tku

Przeszukaj w�?tek

Typ wy??wietlania

jak cz�?sto chodzicie na basen?

Uprawnienia umieszczania post??w

O nas

strona g????wna

Do??�?cz do nas